ヤーナリズム 通販 楽天

少し前に空前のくびれブームを日本に巻き起こした【コアリズム】・・・。

そのコアリズムの開発者の一人、ヤーナ・クニック氏が、
"忙しい女性"のために、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、
１レッスン１０分に凝縮した ダンスエクササイズを考案!

それが・・・１レッスン１０分のダンスエクササイズ“ヤーナリズム”

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。

さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」も楽しめます

ヤーナリズムの秘密は、「コアリズム」と同じ『３つのくびれの法則』。

左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」
回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけで、
効率的にお腹まわりを引き締めます。

このヤーナリズムは、本当に効果が期待できます♪

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